Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
15 minút
2 porcie
352 KCal
150 minút12 kusov120 KCal
35 minút4 porcie425 KCal
45 minút6 krajcov108 KCal
20 minút2 porcie162 KCal
40 minút2 porcie150 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
25 minút4 porcie589 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
50 minút4 porcie192 KCal
70 minút4 porcie216 KCal
15 minút2 porcie430 KCal
15 minút2 porcie205 KCal
145 minút8 krajcov165 KCal
25 minút4 porcie244 KCal
10 minút2 porcie246 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
35 minút3 porcie592 KCal
15 minút2 porcie146 KCal
25 minút4 porcie182 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
5 minút2 porcie158 KCal
55 minút4 porcie616 KCal