Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
10 minút
2 porcie
243 KCal
20 minút4 porcie212 KCal
60 minút8 kusov183 KCal
60 minút48 kusov47 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
20 minút4 porcie273 KCal
75 minút2 porcie380 KCal
15 minút2 porcie205 KCal
50 minút4 porcie495 KCal
10 minút2 porcie199 KCal
30 minút1 porcia220 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
50 minút4 porcie192 KCal
50 minút16 krajcov90 KCal
55 minút8 krajcov148 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
45 minút10 krajcov136 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
55 minút16 krajcov150 KCal