Zdravé recepty s ovsenými vločkami
Zdravé recepty s ovsenými vločkami ti ponúknu oveľa viac inšpirácie ako len ovsenú kašu alebo müsli tyčinky. Ovsené vločky nájdeš predovšetkým v rýchlych receptoch na sušienky, koláče, lievance a iné zdravé, sladké dobroty. Pridávajú sa ale tiež do hlavných jedál a slaných receptov, namiesto múky. Presvedčiť sa o tom môžeš s mojimi jednoduchými receptami na špenátové lievance s kuracím mäsom, netradičnou omeletou alebo obľúbenými cuketovými fašírkami. Skvelé a zdravé sú aj fit tiramisu z ovsenej múky alebo ovsené brownies s cviklou.
Ovsené vločky sú obľúbenou ingredienciou zdravých a fitness receptov, pretože sú zložené z komplexných sacharidov a obsahujú veľké množstvo vlákniny, antioxidantov a pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Vločky sú teda ideálne pre každého, kto dbá na zdravú a vyváženú stavu. Vhodné sú aj pre tých, ktorí pracujú na svojej postave. S mojimi ovsenými fit receptami sa nemusíš obávať, že by tvoje úsilie vyšlo na zmar. Ochutnaj moje jednoduché a rýchle recepty na zdravé jedlá s ovsenými vločkami, isto si pochutíš.
40 minút
8 fašíriek
99 KCal
45 minút12 cupcakes128 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
10 minút12 cookies67 KCal
8 minút1 porcia282 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
55 minút25 kusov110 KCal
80 minút10 krajcov352 KCal
25 minút6 krajcov220 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
30 minút12 cookies60 KCal
35 minút8 krajcov245 KCal