Fit recepty na nízkotučné raňajky
Fit recepty na nízkotučné raňajky sú určené predovšetkým pre tých, ktorí sa pokúšajú schudnúť a samozrejme aj pre tých, ktorí chcú žiť zdravo. Tieto recepty majú znížený obsah tuku a menej kalórií, ale zároveň sú výživné a nutrične vyvážené. Vyskúšaj moje jednoduché fit recepty a presvedč sa o tom, že aj zdravé nízkotučné jedlá môžu mať skvelú chuť a dokážu ťa zasýtiť na celé doobedie.
Tuk v menšom množstve si samozrejme môžeš dopriať aj pri redukcii hmotnosti, pretože aj on je nevyhnutnou súčasťou zdravej životosprávy. Pri chudnutí majú ľudia mnohokrát tendenciu zmenšovať si porcie alebo úplne vynechávať niektoré jedlá. Jesť pravidelne je ale pri chudnutí naozaj dôležité a začať je dobré hneď výživnými raňajkami. Vyskúšaj moje recepty na nízkotučné raňajky ku ktorým patrí aj chutná pšenovo-ovsená gaštanová kaša, pečené ovsené šišky, tvarohový krém s kiwi, alebo smoothie na chudnutie. Tieto fit recepty sú chutné, no tiež rýchle a jednoduché na prípravu. Spríjemni si ráno zdravým a vyváženým jedlom, ktoré ťa zasýti a dodá ti potrebnú energiu.
40 minút
12 muffinov
56 KCal
15 minút4 porcie255 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
55 minút2 porcie300 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
55 minút18 kusov77 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
25 minút2 porcie295 KCal
10 minút1 porcia378 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
40 minút12 krajcov90 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
30 minút1 porcia208 KCal
150 minút12 kusov120 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
20 minút2 porcie340 KCal
12 minút2 porcie310 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
15 minút2 porcie353 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
25 minút10 muffinov122 KCal