Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
100 minút
12 krajcov
187 KCal
30 minút15 krajcov130 KCal
60 minút48 kusov47 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
15 minút10 kusov89 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
5 minút1 porcia362 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
10 minút1 porcia228 KCal
40 minút2 porcie561 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
15 minút6 porcií186 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
25 minút20 guľôčiek90 KCal
25 minút6 muffinov103 KCal
35 minút4 porcie416 KCal
25 minút4 porcie385 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
35 minút10 porcií115 KCal
5 minút4 porcie128 KCal
30 minút7 kusov140 KCal