Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
15 minút
6 porcií
166 KCal
10 minút20 guľôčiek70 KCal
10 minút12 guľôčiek92 KCal
5 minút2 porcie312 KCal
18 minút12 cookies50 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
150 minút12 kusov120 KCal
25 minút4 porcie248 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
10 minút15 guľôčiek83 KCal
55 minút16 krajcov150 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
15 minút8 kusov162 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút6 krajcov132 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
45 minút2 porcie195 KCal
10 minút1 porcia290 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
5 minút9 tyčiniek163 KCal