Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
10 minút
2 porcie
215 KCal
30 minút16 fašíriek43 KCal
45 minút15 kusov80 KCal
15 minút2 porcie340 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
45 minút9 tyčiniek210 KCal
30 minút1 porcia208 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
30 minút6 porcií234 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
30 minút6 tyčiniek150 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
45 minút10 porcií168 KCal
15 minút12 porcií227 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
45 minút2 porcie308 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
25 minút2 porcie320 KCal
40 minút2 porcie561 KCal
100 minút12 krajcov187 KCal
3 minúty1 porcia222 KCal