Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
20 minút
2 porcie
410 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
10 minút2 porcie186 KCal
25 minút2 porcie229 KCal
15 minút4 porcie360 KCal
60 minút48 kusov47 KCal
30 minút6 porcií234 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
45 minút12 krajcov155 KCal
5 minút2 porcie385 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
25 minút6 tyčiniek93 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
5 minút4 porcie210 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
25 minút4 porcie385 KCal
50 minút5 porcií280 KCal
20 minút2 porcie340 KCal
5 minút2 porcie205 KCal
40 minút30 kusov58 KCal