Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
40 minút
12 muffinov
56 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
25 minút8 kusov73 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
20 minút1 porcia520 KCal
20 minút2 porcie216 KCal
15 minút1 porcia343 KCal
50 minút2 porcie334 KCal
20 minút2 porcie400 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
25 minút6 muffinov103 KCal
25 minút2 porcie229 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
30 minút16 fašíriek43 KCal
50 minút4 porcie192 KCal
15 minút10 kusov89 KCal
35 minút8 krajcov148 KCal
45 minút15 kusov80 KCal
75 minút10 krajcov212 KCal
15 minút2 porcie340 KCal
60 minút48 kusov47 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
45 minút10 muffinov101 KCal