Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
35 minút
4 porcie
232 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
25 minút2 porcie465 KCal
10 minút2 porcie340 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
20 minút4 porcie484 KCal
5 minút1 porcia240 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
5 minút1 porcia523 KCal