Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné
Zobrazujem 60 receptov, ktoré obsahujú "Ja" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Nízkotučné
Diétna jahodovo tvarohová torta
15 minút
6 krajcov
155 KCal
Poháre s čokoládovým tofu krémom
10 minút4 porcie270 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Zdravá pohánková kaša bez cukru
10 minút1 porcia321 KCal
Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese
40 minút4 porcie172 KCal
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
20 minút3 porcie333 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút4 porcie310 KCal
Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch
40 minút12 porcií124 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minút2 porcie367 KCal
Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou
70 minút6 porcií498 KCal
BBQ kuracie prsia v špaldovej placke
50 minút4 porcie495 KCal
Zdravé avokádové muffiny z cícerovej alebo ovsenej múky
25 minút10 muffinov122 KCal
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
15 minút4 porcie164 KCal
Makový coleslaw šalát
15 minút4 porcie90 KCal
Pečená ovsená kaša bez cukru a múky
35 minút2 porcie390 KCal
Kokosová torta s tvarohovo-vanilkovým krémom
70 minút8 kusov205 KCal
Fit mrkvové taštičky
50 minút15 porcií182 KCal
Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou
55 minút4 porcie616 KCal
Fit segedínsky guláš s knedlíkom z celozrnnej múky
70 minút6 porcií475 KCal
Bezmäsité burrito na tanieri
40 minút2 porcie403 KCal
Zdravý raňajkový parfait s quinoou
15 minút2 porcie365 KCal
Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou
60 minút6 porcií310 KCal
Zdravá krtkova torta s tajnou ingredienciou
70 minút10 krajcov162 KCal
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
25 minút4 porcie622 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.