Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné
Zobrazujem 79 receptov, ktoré obsahujú "Ku" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Nízkotučné
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút
4 porcie
229 KCal
Kuracie prsia v pomarančovej omáčke s quinoou
50 minút4 porcie655 KCal
Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte
40 minút2 porcie385 KCal
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
15 minút2 porcie483 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút4 porcie310 KCal
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
30 minút4 porcie500 KCal
BBQ kuracie prsia v špaldovej placke
50 minút4 porcie495 KCal
Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou
70 minút6 porcií498 KCal
Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom
70 minút4 porcie340 KCal
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
40 minút4 porcie310 KCal
Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami
40 minút2 porcie726 KCal
Škoricovo broskyňová kukuričná kaša
10 minút1 porcia358 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
30 minút2 porcie302 KCal
Ryžové rezance s kuracím mäsom, pórom a čili omáčkou
30 minút4 porcie564 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Vláčny, zdravý banánový chlieb bez cukru a tuku
55 minút10 krajcov138 KCal
Zdravé cestoviny s tekvicovou omáčkou
40 minút4 porcie612 KCal
Celozrnné cestoviny so zeleninou a parmezánom
25 minút4 porcie589 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Cícerové cestoviny s kakaom a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bielkovín)
15 minút3 porcie507 KCal
Fit kapustový šalát s tuniakom
15 minút4 porcie262 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Hrachová polievka s bulgurom
35 minút4 porcie237 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.