Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Vegetariánske
Zobrazujem 53 receptov, ktoré obsahujú "Ku" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Nízkotučné
Vegetariánske
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
15 minút
2 porcie
483 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou
70 minút6 porcií498 KCal
Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom
70 minút4 porcie340 KCal
Škoricovo broskyňová kukuričná kaša
10 minút1 porcia358 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Zdravé cestoviny s tekvicovou omáčkou
40 minút4 porcie612 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Hrachová polievka s bulgurom
35 minút4 porcie237 KCal
Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou
55 minút4 porcie616 KCal
Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob
45 minút2 porcie419 KCal
Rýchla polievka z červenej šošovice
20 minút6 porcií193 KCal
Indická kari šošovica
40 minút4 porcie290 KCal
Cícer na paprike
35 minút4 porcie235 KCal
Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch
40 minút12 porcií124 KCal
Proteínové wafle/lievance bez múky
10 minút1 porcia332 KCal
Zdravé avokádové muffiny z cícerovej alebo ovsenej múky
25 minút10 muffinov122 KCal
Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese
20 minút2 porcie293 KCal
Bezmäsité burrito na tanieri
40 minút2 porcie403 KCal
Svieži šalát s pohánkou
20 minút2 porcie404 KCal
Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom
10 minút2 porcie317 KCal
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
25 minút3 porcie453 KCal
Zdravá krtkova torta s tajnou ingredienciou
70 minút10 krajcov162 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.