Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyVysoký obsah vlákniny, Bez vajec, Bez orechov
Zobrazujem 24 receptov, ktoré obsahujú "sam" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Bez vajec
Bez orechov
Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese
40 minút
4 porcie
172 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou
40 minút3 porcie493 KCal
Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese
20 minút2 porcie293 KCal
Cícerové cestoviny s vegánskou hubovou omáčkou
25 minút4 porcie583 KCal
Fit zeleninová musaka
80 minút4 porcie493 KCal
Celozrnné cestoviny so zeleninou a parmezánom
25 minút4 porcie589 KCal
Pšeno so zeleninou
25 minút2 porcie380 KCal
Kuracie prsia na čínsky spôsob
40 minút4 porcie460 KCal
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
15 minút2 porcie375 KCal
Quinoa so špargľou, hubami a mozzarellou z panvice
25 minút3 porcie450 KCal
Jednoduché tofu na čínsky spôsob
30 minút3 porcie472 KCal
Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou
55 minút4 porcie616 KCal
Šošovicové cestoviny s brokolicovou omáčkou a morskými plodmi
25 minút3 porcie558 KCal
Jednoduché cestoviny s hráškovou omáčkou
20 minút3 porcie467 KCal
Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)
15 minút3 porcie433 KCal
Cícerové cestoviny s kakaom a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bielkovín)
15 minút3 porcie507 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút2 porcie580 KCal
Vegánska karfiolová panvička
25 minút4 porcie244 KCal
Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou
30 minút4 porcie639 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút4 porcie414 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
30 minút2 porcie302 KCal
Fit hubový paprikáš s pohánkovými haluškami
40 minút4 porcie525 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.