Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
10 minút
4 porcie
123 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
20 minút15 tyčiniek113 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
10 minút2 porcie358 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal