Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
35 minút
20 cookies
42 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
30 minút8 porcií153 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal