Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
60 minút
6 porcií
160 KCal
70 minút6 krajcov373 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
10 minút2 porcie118 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal