Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
8 krajcov
178 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
10 minút20 guľôčiek48 KCal
25 minút8 krajcov170 KCal
15 minút10 krajcov273 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
15 minút3 porcie340 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
5 minút1 porcia215 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
20 minút24 porcií35 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
35 minút6 kusov172 KCal
30 minút5 porcií238 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
10 minút20 guľôčiek53 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
20 minút2 porcie391 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal