Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
45 minút
16 krajcov
92 KCal
10 minút2 porcie186 KCal
15 minút6 porcií166 KCal
5 minút4 porcie84 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
35 minút12 krajcov145 KCal
15 minút2 porcie351 KCal
3 minúty1 porcia222 KCal
5 minút4 porcie168 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal