Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
5 minút
4 porcie
84 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
10 minút2 porcie358 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
10 minút3 porcie330 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
50 minút16 krajcov59 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
30 minút5 porcií238 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
40 minút12 krajcov187 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
10 minút15 porcií78 KCal