Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
5 minút
1 porcia
275 KCal
50 minút10 porcií51 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
20 minút2 kusy277 KCal
15 minút2 porcie351 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
4 minúty1 porcia300 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
25 minút6 krajcov220 KCal
45 minút16 krajcov92 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
8 minút2 porcie350 KCal