Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
6 porcií
266 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
55 minút10 krajcov168 KCal
10 minút20 guľôčiek53 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
5 minút1 porcia427 KCal
10 minút2 porcie392 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
10 minút20 guľôčiek48 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
15 minút3 porcie340 KCal