Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
10 minút
2 porcie
370 KCal
40 minút4 porcie273 KCal
10 minút2 porcie317 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
10 minút2 porcie294 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
10 minút2 porcie465 KCal
15 minút2 porcie565 KCal
15 minút2 porcie408 KCal
8 minút2 porcie202 KCal
20 minút2 porcie369 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal
15 minút2 porcie341 KCal
25 minút4 porcie265 KCal
30 minút4 porcie504 KCal
20 minút4 porcie378 KCal
25 minút4 porcie346 KCal
15 minút2 porcie376 KCal
15 minút15 guľôčiek83 KCal
5 minút2 porcie140 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
10 minút1 porcia572 KCal