Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
15 minút
2 porcie
298 KCal
15 minút2 porcie430 KCal
30 minút3 porcie428 KCal
40 minút3 porcie493 KCal
25 minút6 porcií195 KCal
35 minút12 porcií38 KCal
40 minút4 porcie525 KCal
20 minút2 porcie418 KCal
20 minút3 porcie427 KCal
30 minút4 porcie648 KCal
35 minút2 porcie713 KCal
40 minút4 porcie510 KCal
20 minút2 porcie572 KCal
15 minút2 porcie408 KCal
80 minút3 porcie243 KCal
20 minút4 porcie378 KCal
35 minút2 porcie468 KCal
50 minút4 porcie192 KCal
15 minút2 porcie274 KCal
60 minút4 porcie251 KCal
10 minút2 porcie246 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
40 minút4 porcie265 KCal