Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez orechov, Zelenina

Tofu na šampiňónoch s cestovinami

25 minút

4 porcie

532 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou

30 minút

4 porcie

639 KCal

Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou

25 minút

4 porcie

415 KCal

Rýchly kuskus so špenátom

15 minút

3 porcie

445 KCal

Zdravé cestoviny s tekvicovou omáčkou

40 minút

4 porcie

612 KCal

Bezmäsité burrito na tanieri

40 minút

2 porcie

403 KCal

Vynikajúce paradajkové rizoto

25 minút

4 porcie

325 KCal

Celozrnné cestoviny s krémovou bazalkovou omáčkou

20 minút

2 porcie

483 KCal

Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom

30 minút

4 porcie

648 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal

Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou

35 minút

4 porcie

600 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou

15 minút

2 porcie

340 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu

45 minút

4 porcie

537 KCal

Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky

30 minút

2 porcie

100 KCal

Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou

55 minút

4 porcie

616 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

255 KCal

Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom

25 minút

1 porcia

484 KCal

Vegánske šošovicové bolognese

55 minút

6 porcií

715 KCal

Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát

20 minút

2 porcie

400 KCal

Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese

40 minút

2 porcie

530 KCal