Recepty bez cukru
Vyskúšajte moje zdravé fit recepty bez cukru. Ukážem vám, ako variť a piecť chutne, no za to úplne bez cukru. Recepty sú jednoduché a vhodné pre celú rodinu. Nájdete tu chutné recepty na koláče, zákusky a torty bez cukru, ale takisto hlavné jedlá, večere i raňajky bez cukru. Niektoré zo sladkých jedál sú prirodzene sladené ovocím, iné zase stéviou, xylitolom či inou, zdravšou náhradou cukru. Tieto recepty bez cukru sú takisto vhodné na chudnutie.
Ak chcete byť zdraví a fit, nestačí len cvičiť, pretože najdôležitejšia je správna strava. Biely cukor nášmu zdraviu, imunite ani postave vôbec neprospieva, no bohužiaľ ho veľakrát prijímame v strave bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Nebojte sa, nemusíte si úplne a navždy odoprieť maškrtenie. Zdravé sladkosti si dokážete pripraviť aj doma, akurát nahradíte cukor zdravšou alternatívou, napríklad stéviou alebo ovocím.
Fitness koláče sú navyše plné ovocia, v ktorom sa cukor vyskytuje prirodzene spolu s vitamínmi, minerálmi aj kopou vlákniny. Sladké fit recepty môžu byť chutné aj bez toho, aby sme ich "vylepšili" cukrom a navyše tak budú v kombinácii s tými správnymi surovinami aj zdravé. Vyskúšajte moje fit recepty na koláče, obedy aj večere bez cukru a cíťte sa fit vo vlastnom tele.
50 minút
16 krajcov
59 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
8 minút1 porcia308 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
20 minút1 porcia122 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
70 minút6 krajcov373 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal