Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
100 minút
12 krajcov
187 KCal
30 minút15 krajcov130 KCal
30 minút3 porcie428 KCal
20 minút4 porcie212 KCal
10 minút2 porcie243 KCal
60 minút8 kusov183 KCal
65 minút4 porcie530 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
35 minút4 porcie235 KCal
25 minút4 porcie325 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
35 minút4 porcie742 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
30 minút4 porcie535 KCal
50 minút4 porcie495 KCal
20 minút4 porcie273 KCal
10 minút2 porcie288 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
15 minút2 porcie205 KCal
50 minút5 porcií325 KCal
25 minút4 porcie294 KCal
15 minút2 porcie200 KCal