Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
2 porcie
186 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
5 minút4 porcie168 KCal
15 minút2 porcie351 KCal
45 minút4 porcie336 KCal
40 minút3 porcie493 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
5 minút2 porcie205 KCal
40 minút2 porcie440 KCal
15 minút2 porcie534 KCal
4 minúty1 porcia300 KCal
20 minút2 porcie418 KCal
22 minút3 porcie339 KCal
15 minút2 porcie372 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
35 minút4 porcie235 KCal
15 minút8 krajcov227 KCal
20 minút2 porcie255 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
20 minút4 porcie225 KCal
60 minút2 porcie364 KCal
15 minút2 porcie326 KCal