Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
45 minút
16 krajcov
92 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
40 minút3 porcie493 KCal
20 minút4 porcie225 KCal
15 minút1 porcia170 KCal
25 minút2 porcie512 KCal
60 minút4 porcie130 KCal
20 minút2 porcie338 KCal
10 minút4 porcie270 KCal
25 minút2 porcie382 KCal
20 minút3 porcie427 KCal
25 minút4 porcie446 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
25 minút2 porcie555 KCal
25 minút4 porcie72 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
30 minút4 porcie158 KCal
45 minút4 porcie504 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
20 minút2 porcie572 KCal
30 minút2 porcie198 KCal