Diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie
Naša hmotnosť sa počas roka i nášho života neustále mení. Niekedy je ideálna a inokedy máme pocit, že strata pár kilogramov by nás urobila šťastnejšími. Počas týchto období sa snažíme siahnuť po zdravom a diétnom jedle, ktoré nám pomôže v našom boji. Už dávno ale neplatí, že diétne jedlo je zvyčajne bez chuti a svoju diétu musíme len pretrpieť. Moje diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie majú všetko, čo potrebujete - zdravý a vyvážený pomer mikro aj makro živín, výbornú chuť i jednoduchú prípravu, s ktorou si bude vedieť poradiť každý.
Do svojich nízkokalorických receptov som zakomponovala ovsené vločky práve preto, že sú výborným a zdravým zdrojom vlákniny, ktorá hrá pri diétnych receptoch kľúčovú úlohu. Pomáha tráviacej sústave správne fungovať a vyťažiť z každého jedla maximum nutričných látok. Vďaka nej počas diéty nebude váš organizmus hladovať a metabolizmus bude spoľahlivo fungovať na plné obrátky. Ovsené vločky si nájdu široké uplatnenie aj vo vašej kuchyni, začnite napríklad týmito diétnymi ovsenými receptami.
40 minút
10 krajcov
220 KCal
18 minút12 cookies50 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
45 minút2 porcie195 KCal
10 minút2 porcie307 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
10 minút4 porcie270 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
45 minút8 krajcov316 KCal
15 minút2 porcie470 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
8 minút1 porcia282 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
20 minút2 porcie255 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
45 minút10 krajcov209 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
40 minút12 krajcov90 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal