Diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie
Naša hmotnosť sa počas roka i nášho života neustále mení. Niekedy je ideálna a inokedy máme pocit, že strata pár kilogramov by nás urobila šťastnejšími. Počas týchto období sa snažíme siahnuť po zdravom a diétnom jedle, ktoré nám pomôže v našom boji. Už dávno ale neplatí, že diétne jedlo je zvyčajne bez chuti a svoju diétu musíme len pretrpieť. Moje diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie majú všetko, čo potrebujete - zdravý a vyvážený pomer mikro aj makro živín, výbornú chuť i jednoduchú prípravu, s ktorou si bude vedieť poradiť každý.
Do svojich nízkokalorických receptov som zakomponovala ovsené vločky práve preto, že sú výborným a zdravým zdrojom vlákniny, ktorá hrá pri diétnych receptoch kľúčovú úlohu. Pomáha tráviacej sústave správne fungovať a vyťažiť z každého jedla maximum nutričných látok. Vďaka nej počas diéty nebude váš organizmus hladovať a metabolizmus bude spoľahlivo fungovať na plné obrátky. Ovsené vločky si nájdu široké uplatnenie aj vo vašej kuchyni, začnite napríklad týmito diétnymi ovsenými receptami.
10 minút
4 porcie
270 KCal
40 minút12 kusov130 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
30 minút16 fašíriek43 KCal
20 minút2 porcie340 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
75 minút12 krajcov187 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
80 minút12 krajcov162 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
20 minút2 porcie291 KCal
25 minút1 porcia350 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
35 minút8 krajcov245 KCal
8 minút2 porcie300 KCal
35 minút6 krajcov260 KCal