Fitness recepty s quinoou
Fitness recepty s quinoou sa vyznačujú tým, že majú vysoký obsah bielkovín a zároveň aj mikronutrientov. Keďže je quinoa vitamínovou a minerálovou bombou, už v malej dávke obohatí tvoje telo o dôležité živiny. Poteší aj jej vysoký obsah vlákniny a bielkovín. Ak ju spárujeme so správnymi surovinami, vieme si z quinoi pripraviť chutné a rýchle fitness jedlá. Či už sú to zdravé raňajky, obedy, večere alebo dezerty, to všetko quinoa s ľahkosťou zvláda.
Ak si tak ešte neurobil, pridaj do svojho fitness jedálnička tieto skvelé a zdravé jedlá s quinoou. Tešiť sa môžeš na chutné recepty na šaláty s quinoou, hlavné jedlá, tyčinky aj dezerty s touto superpotravinou. Všetky recepty sú veľmi jednoduché a rýchle na prípravu, takže sa nie je čoho báť. Jemne oriešková chuť tejto všestrannej pseudoobilniny ťa v týchto jedlách isto dostane. Presvedč sa sám a vyskúšaj tieto zdravé fitness recepty s quinoou.
50 minút
4 porcie
655 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
80 minút4 porcie478 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
50 minút4 porcie614 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
40 minút2 porcie527 KCal
40 minút6 porcií365 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
25 minút1 porcia484 KCal
50 minút3 porcie371 KCal
25 minút3 porcie450 KCal
35 minút2 porcie635 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
25 minút2 porcie470 KCal
20 minút4 porcie481 KCal
45 minút2 porcie675 KCal
45 minút4 porcie537 KCal
30 minút2 porcie560 KCal
20 minút4 porcie558 KCal