Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
35 minút
4 porcie
448 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
30 minút5 porcií238 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
35 minút12 krajcov250 KCal
15 minút2 porcie408 KCal
30 minút10 tyčiniek175 KCal
75 minút10 krajcov280 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
15 minút10 krajcov273 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
35 minút6 kusov172 KCal
20 minút24 porcií35 KCal