Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
40 minút
4 porcie
392 KCal
15 minút2 porcie392 KCal
30 minút4 porcie406 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
15 minút3 porcie305 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
5 minút4 porcie222 KCal
15 minút2 porcie388 KCal
20 minút2 porcie270 KCal
5 minút2 porcie110 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
15 minút2 porcie274 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
15 minút2 porcie322 KCal
20 minút2 porcie308 KCal
15 minút1 porcia135 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
20 minút4 porcie420 KCal
45 minút6 kusov101 KCal
120 minút6 porcií200 KCal
30 minút4 porcie311 KCal
10 minút4 porcie175 KCal