Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
55 minút
4 porcie
237 KCal
10 minút2 porcie407 KCal
45 minút5 porcií320 KCal
5 minút2 porcie205 KCal
25 minút4 porcie480 KCal
10 minút4 porcie68 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
30 minút2 porcie442 KCal
35 minút2 porcie468 KCal
20 minút2 porcie289 KCal
35 minút2 porcie570 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
40 minút10 kusov127 KCal
5 minút2 porcie110 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
55 minút18 kusov77 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
45 minút2 porcie195 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
35 minút20 kusov41 KCal