Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
45 minút
4 porcie
504 KCal
40 minút5 porcií243 KCal
45 minút16 krajcov92 KCal
50 minút4 porcie198 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
15 minút2 porcie310 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
45 minút10 muffinov101 KCal
3 minúty1 porcia190 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
140 minút5 porcií490 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
15 minút4 porcie129 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
40 minút10 krajcov75 KCal
30 minút4 porcie336 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
10 minút4 porcie135 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
25 minút2 porcie380 KCal