Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátObedy a večere, Bez laktózy, Bez vajec
Zobrazujem 23 receptov, ktoré obsahujú "Špenát" a sú v kategóriách:
Obedy a večere
Bez laktózy
Bez vajec
Zdravý pohánkovo-tuniakový šalát
20 minút
2 porcie
338 KCal
Špenátový šalát s horčicovo-medovo-sezamovým dresingom
10 minút2 porcie465 KCal
Špenátové gnocchi z 3 surovín
15 minút2 porcie332 KCal
Cestoviny so špenátovým pestom a tofu
35 minút4 porcie683 KCal
Španielsky cícer so špenátom
20 minút4 porcie212 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
30 minút2 porcie786 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
25 minút2 porcie420 KCal
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
35 minút2 porcie616 KCal
Kuracie mäso na špenáte a kari s kokosovým mliekom
20 minút2 porcie435 KCal
Kuracie prsia v krémovej čili omáčke so špenátom
35 minút4 porcie575 KCal
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
15 minút2 porcie285 KCal
Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi
40 minút3 porcie553 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Fit batatový ,,guláš” so špargľou na indický spôsob
25 minút4 porcie574 KCal
Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom
30 minút3 porcie378 KCal
Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou
30 minút3 porcie576 KCal
Fit minestrone polievka
40 minút5 porcií243 KCal
Super zeleninovo-ovocný šalát s pomarančovým dressingom
15 minút2 porcie565 KCal
Vegánska karfiolová panvička
25 minút4 porcie244 KCal
Lososové poké recept
25 minút2 porcie555 KCal
Burrito so zeleninou a hnedou ryžou
35 minút6 porcií670 KCal
Kuracie stehná na kokose s basmati ryžou
30 minút4 porcie792 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.