Fit Recepty
Sleduj ma
Recepty na fitness snack s vysokým obsahom bielkovín

Recepty na fitness snack s vysokým obsahom bielkovín

Čo tak ľahký a zdravý snack do školy, ku telke, na piknik alebo na návštevu k priateľom? Prinášam vám originálne fitness snacky s vysokým obsahom bielkovín, aby ste si pochutnali zdravo a vyvážene. Jednoduché recepty na snacky prilákajú aj nekuchtíka, ktorý ocení nielen ľahkosť prípravy občerstvenia, ale aj vynikajúci a chutný výsledok. Snacky si môžete vychutnať aj ako zdravú desiatu či olovrant.

Už z názvu fitness snack s vysokým obsahom bielkovín vytušíte, že pôjde o rýchle, nutrične vyvážené, zdravé a hlavne pohodové jedlo. Ak ste milovníkmi rôznych druhov posedenia s priateľmi alebo len chcete obohatiť svoj filmový večer, rýchly snack vás určite poteší. Nemusíte sa báť, tieto snacky s vysokým obsahom bielkovín môžete konzumovať aj počas chudnutia alebo udržiavania si štíhlej postavy, pretože vám dodajú potrebnú dávku bielkovín, živín a nezanesú telo zbytočnosťami, ktoré nepotrebuje.

Pri príprave snacku mi vždy pracuje fantázia na plné obrátky, takže sa rada stanem vašou inšpiráciou. Snažím sa o chutné a zdravé jedlá, ktoré doplnia vašu energiu a poteším sa, ak ich s radosťou vyskúšate aj vy.

Zobrazujem 139 receptov, ktoré obsahujú "Ch" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Snack
Chia fantázia
Chia fantázia
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal407 KCal
Jednoduché tvarohovo-ovsené tyčinky
Jednoduché tvarohovo-ovsené tyčinky
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť6 tyčiniek
KCal150 KCal
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek, pohánky a quinoy
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek, pohánky a quinoy
Čas prípravy50 minút
Výdatnosť5 porcií
KCal280 KCal
Jednoduché proteínové tyčinky
Jednoduché proteínové tyčinky
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal187 KCal
Chrumkavá domáca granola s arašidovým maslom
Chrumkavá domáca granola s arašidovým maslom
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal330 KCal
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal335 KCal
Nízkosacharidový kubánsky sendvič
Nízkosacharidový kubánsky sendvič
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal537 KCal
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal456 KCal
Rýchla zapečená tortilla s lososovou náplňou
Rýchla zapečená tortilla s lososovou náplňou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal439 KCal
Rýchly vajíčkový šalát s kari
Rýchly vajíčkový šalát s kari
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal216 KCal
Figový chia puding s kokosom
Figový chia puding s kokosom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal392 KCal
Rýchle cestovinové “chrumky” (z teplovzdušnej fritézy)
Rýchle cestovinové “chrumky” (z teplovzdušnej fritézy)
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal238 KCal
Nízkosacharidové syrové muffiny
Nízkosacharidové syrové muffiny
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť8 muffinov
KCal95 KCal
Rýchly čoko puding z jogurtu
Rýchly čoko puding z jogurtu
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal124 KCal
Rýchly proteínový koláčik z mikrovlnky
Rýchly proteínový koláčik z mikrovlnky
Čas prípravy2 minúty
Výdatnosť1 porcia
KCal165 KCal
Rýchla proteínová palacinka bez múky
Rýchla proteínová palacinka bez múky
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal163 KCal
Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom
Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal340 KCal
Jablkovo-proteínové cheesecake tyčinky
Jablkovo-proteínové cheesecake tyčinky
Čas prípravy50 minút
Výdatnosť5 krajcov
KCal102 KCal
Špenátový quiche bez múky
Špenátový quiche bez múky
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť6 krajcov
KCal101 KCal
Jednoduché nepečené arašidové tyčinky
Jednoduché nepečené arašidové tyčinky
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť9 tyčiniek
KCal163 KCal
Jednoduché tuniakové guličky s jogurtovou omáčkou
Jednoduché tuniakové guličky s jogurtovou omáčkou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal447 KCal
Rýchla lavašová palacinka s gaštanovo-tvarohovou náplňou
Rýchla lavašová palacinka s gaštanovo-tvarohovou náplňou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal290 KCal
Pistáciový chia puding s kokosom
Pistáciový chia puding s kokosom
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal352 KCal
Zdravý kukuričný chlieb
Zdravý kukuričný chlieb
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť6 krajcov
KCal132 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.