Fit recepty na nízkotučné raňajky
Fit recepty na nízkotučné raňajky sú určené predovšetkým pre tých, ktorí sa pokúšajú schudnúť a samozrejme aj pre tých, ktorí chcú žiť zdravo. Tieto recepty majú znížený obsah tuku a menej kalórií, ale zároveň sú výživné a nutrične vyvážené. Vyskúšaj moje jednoduché fit recepty a presvedč sa o tom, že aj zdravé nízkotučné jedlá môžu mať skvelú chuť a dokážu ťa zasýtiť na celé doobedie.
Tuk v menšom množstve si samozrejme môžeš dopriať aj pri redukcii hmotnosti, pretože aj on je nevyhnutnou súčasťou zdravej životosprávy. Pri chudnutí majú ľudia mnohokrát tendenciu zmenšovať si porcie alebo úplne vynechávať niektoré jedlá. Jesť pravidelne je ale pri chudnutí naozaj dôležité a začať je dobré hneď výživnými raňajkami. Vyskúšaj moje recepty na nízkotučné raňajky ku ktorým patrí aj chutná pšenovo-ovsená gaštanová kaša, pečené ovsené šišky, tvarohový krém s kiwi, alebo smoothie na chudnutie. Tieto fit recepty sú chutné, no tiež rýchle a jednoduché na prípravu. Spríjemni si ráno zdravým a vyváženým jedlom, ktoré ťa zasýti a dodá ti potrebnú energiu.
55 minút
2 porcie
300 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
55 minút8 krajcov148 KCal
15 minút4 porcie255 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
8 minút1 porcia282 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
12 minút2 porcie310 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
145 minút8 krajcov165 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
30 minút2 porcie302 KCal