Recepty s kuracím mäsom bez múky a lepku
Lepok vie byť občas nezbedný, najmä keď sa vyskytuje v jedlách, v ktorých by sme ho prirodzene nečakali, vrátane hlavných jedál. A preto tu mám aj kategóriu, v ktorej nájdete jednoduché a chutné recepty s kuracím mäsom bez múky a lepku. Tieto fit kuracie jedlá sú plné bielkovín, nutrientov a neobsahujú žiadnu múku.
Recepty sa zíjdu celiatikom, ale takisto ľuďom, ktorí sa múke a lepku vyhýbajú z iných dôvodov, najmä kvôli reštrikciám v diétach. Nie je na tom nič zlé, nie každému musí totiž lepok a múka robiť dobre. Som si však istá, že tieto fit kuracie recepty bez múky budú chutiť úplne každému, bez ohľadu na diétne preferencie. Jedlá sú sýte, rozmanité a jednoduché. Väčšinu z nich si pripravíte do 30 minút.
Prezrite si moju zbierku jedál a skúste tieto zdravé recepty s kuracím mäsom bez múky a lepku. Zabaliť si ich so sebou môžete jednoducho aj do práce či školy.
30 minút
7 kusov
140 KCal
20 minút4 porcie481 KCal
20 minút2 porcie345 KCal
35 minút3 porcie592 KCal
60 minút2 porcie364 KCal
15 minút2 porcie285 KCal
25 minút2 porcie331 KCal
20 minút4 porcie367 KCal
25 minút3 porcie312 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
30 minút4 porcie406 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
40 minút4 porcie310 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
50 minút4 porcie655 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
25 minút2 porcie382 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
30 minút2 porcie590 KCal
50 minút4 porcie614 KCal
35 minút4 porcie627 KCal
45 minút4 porcie336 KCal