Zdravé recepty na vegan snacky
Hľadáte inšpirácie na zdravé vegánske občerstvenie? Zažeňte hlad medzi jedlami, počas cestovania, či pri večernom leňošení pri filme s týmito zdravými vegánskymi snackmi. Neobsahujú žiadne živočíšne produkty ako mäso, ryby, mlieko, mliečne produkty ani vajcia.
Nemusíte byť vegán, aby ste si na týchto receptoch pochutnali. Stačí, že chcete svoj jedálniček odľahčiť a zaradiť do neho viac rastlinných produktov. V receptoch na vegan snacky nájdete suroviny ako zelenina, ovocie, strukoviny, ryža, orechy, rôzne obilniny či celozrnné výrobky. A okrem toho, že nám občerstvenie pomáha ostať plnými energie medzi hlavnými jedlami, pomáha tiež nášmu metabolizmu pracovať na plné obrátky.
Všetky tieto zdravé vegan snacky sú jednoduché a rýchle na prípravu a navyše sú aj nutrične hodnotné. Poďte sa inšpirovať a doprajte si tieto zdravé snacky pokojne aj na desiatu a olovrant, prípadne ich môžete servírovať ako občerstvenie pre vegánskych hostí.
5 minút
1 porcia
240 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
20 minút15 tyčiniek113 KCal
45 minút2 porcie20 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
25 minút2 porcie362 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
10 minút8 kusov117 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
55 minút25 kusov110 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
5 minút4 porcie89 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
25 minút4 porcie248 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
15 minút2 porcie298 KCal