Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Nízkotučné, Bez laktózy
Zobrazujem 56 receptov, ktoré obsahujú "Ru" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízkotučné
Bez laktózy
Ovsená chia kaša s hruškami
10 minút
2 porcie
307 KCal
Zdravý a chrumkavý pečený cícer
5 minút4 porcie89 KCal
Kelový šalát s ananásom, tuniakom a rukolou
10 minút2 porcie246 KCal
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datľovým sirupom
20 minút4 porcie348 KCal
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez múky a cukru)
25 minút5 porcií67 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Karfiolové rizoto s kuracím mäsom
35 minút3 porcie592 KCal
Hrachová polievka s bulgurom
35 minút4 porcie237 KCal
Fettuccine s karfiólovo-cesnakovou omáčkou
60 minút4 porcie475 KCal
Cícer na paprike
35 minút4 porcie235 KCal
Šošovicové rizoto s cuketou a tuniakom
35 minút4 porcie342 KCal
Hubovo zemiaková polievka (aj s tuniakom)
30 minút4 porcie135 KCal
Kuracie prsia v pomarančovej omáčke s quinoou
50 minút4 porcie655 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
30 minút2 porcie302 KCal
Zdravé muffiny z kokosovej múky
30 minút6 muffinov110 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút4 porcie310 KCal
Fit halászlé - rybacia polievka so sumčekom
120 minút6 porcií200 KCal
Domáca cícerová múka
10 minút1 porcia387 KCal
Šošovicová polievka s kapustou
45 minút6 porcií198 KCal
Jednoduchá paella s morskými plodmi
25 minút4 porcie294 KCal
Rýchle kuracie soté v sójovo-zázvorovej omáčke
25 minút2 porcie427 KCal
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút1 porcia378 KCal
Treska na pomarančoch s batatmi
45 minút4 porcie504 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.