Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Vegetariánske, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Domáca cícerová múka

10 minút

1 porcia

387 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom

15 minút

4 porcie

164 KCal

Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou

55 minút

4 porcie

616 KCal

Bezmäsité burrito na tanieri

40 minút

2 porcie

403 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese

20 minút

2 porcie

293 KCal

Zdravá krtkova torta s tajnou ingredienciou

70 minút

10 krajcov

162 KCal