Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez orechov, Zelenina

Tofu na šampiňónoch s cestovinami

25 minút

4 porcie

532 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Hubové tofu zo 4 surovín

10 minút

2 porcie

299 KCal

Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou

25 minút

4 porcie

415 KCal

Bezmäsité burrito na tanieri

40 minút

2 porcie

403 KCal

Vynikajúce paradajkové rizoto

25 minút

4 porcie

325 KCal

Jednoduché cestoviny s hráškovou omáčkou

20 minút

3 porcie

467 KCal

Rýchle cestoviny s kozím syrom a špenátom

15 minút

2 porcie

676 KCal

Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou

35 minút

4 porcie

600 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese

25 minút

3 porcie

453 KCal

Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou

15 minút

2 porcie

340 KCal

Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke

30 minút

5 porcií

659 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu

45 minút

4 porcie

537 KCal

Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky

30 minút

2 porcie

100 KCal

Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou

10 minút

2 porcie

420 KCal

Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)

15 minút

3 porcie

433 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

255 KCal

Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom

25 minút

1 porcia

484 KCal

Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát

20 minút

2 porcie

400 KCal

Jednoduchý šošovicový šalát

30 minút

3 porcie

314 KCal

Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese

40 minút

2 porcie

530 KCal