Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez vajec, Bez orechov

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Pečená zelenina s tvarohovo-bylinkovou omáčkou

45 minút

2 porcie

516 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Pečené zemiaky s bryndzovou omáčkou a pórom

40 minút

2 porcie

593 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese

40 minút

2 porcie

530 KCal

Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou

25 minút

4 porcie

415 KCal

Zdravá kari polievka so šošovicou

15 minút

6 porcií

311 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Vynikajúce paradajkové rizoto

25 minút

4 porcie

325 KCal

Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese

25 minút

3 porcie

453 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom

10 minút

2 porcie

356 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Jednoduché cestoviny s hráškovou omáčkou

20 minút

3 porcie

467 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal