Nájdených receptov: 29
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierky
Alergény
Bez lepkuBez laktózyBez vajecBez orechovBez histamínu
Surovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenát
Fit Recepty
Sleduj ma

Vysoký obsah bielkovín, Zelenina, Špenát

Zobrazujem 29 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Zelenina
Špenát
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal293 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal343 KCal
Rýchle cestoviny s kozím syrom a špenátom
Rýchle cestoviny s kozím syrom a špenátom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal676 KCal
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal622 KCal
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal616 KCal
Cestoviny so špenátovým pestom a tofu
Cestoviny so špenátovým pestom a tofu
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal683 KCal
Špenátová shakshuka
Špenátová shakshuka
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal243 KCal
Zapečené kuracie mäso so špenátom, ryžou a syrom
Zapečené kuracie mäso so špenátom, ryžou a syrom
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal483 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal561 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
Rýchly kuskus so špenátom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal445 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal580 KCal
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal648 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
Čas prípravy55 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal237 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal484 KCal
Ryža so špenátom, vajíčkami a kozím syrom
Ryža so špenátom, vajíčkami a kozím syrom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal434 KCal
Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou
Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal415 KCal
Praženica s hubami a špenátom
Praženica s hubami a špenátom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal330 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal420 KCal
Špenátové guličky
Špenátové guličky
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť18 guľôčiek
KCal41 KCal
Kuracie stehná so špenátom a pórom v paradajkovej omáčke
Kuracie stehná so špenátom a pórom v paradajkovej omáčke
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal450 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
Fit kuracie prsia na špenáte
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal229 KCal
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal210 KCal
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal234 KCal
Špenátové rezy s lososom
Špenátové rezy s lososom
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť8 kusov
KCal117 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.