Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
8 krajcov
423 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
35 minút12 krajcov145 KCal
15 minút15 kusov93 KCal
10 minút2 porcie358 KCal
15 minút4 porcie339 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
5 minút1 porcia138 KCal
5 minút2 porcie148 KCal
20 minút15 tyčiniek113 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
25 minút20 guľôčiek90 KCal
60 minút4 porcie480 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
30 minút6 porcií275 KCal