Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
45 minút
4 porcie
470 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
20 minút3 porcie437 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
65 minút12 krajcov246 KCal
15 minút16 krajcov207 KCal
50 minút5 porcií568 KCal
30 minút4 porcie587 KCal
45 minút4 porcie336 KCal
20 minút2 porcie418 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
50 minút2 porcie450 KCal
25 minút6 porcií120 KCal
35 minút4 porcie627 KCal
35 minút2 porcie616 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
30 minút4 porcie352 KCal
55 minút7 porcií600 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
10 minút20 porcií87 KCal