Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
25 minút
2 porcie
470 KCal
40 minút5 porcií243 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
15 minút20 kusov49 KCal
35 minút4 porcie500 KCal
15 minút2 porcie392 KCal
35 minút4 porcie578 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
15 minút3 porcie305 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
25 minút4 porcie677 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
35 minút4 porcie549 KCal
60 minút4 porcie475 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
50 minút5 porcií568 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
30 minút4 porcie587 KCal
25 minút6 porcií120 KCal
35 minút4 porcie627 KCal
35 minút2 porcie616 KCal