Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
10 minút
20 guľôčiek
48 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
50 minút16 krajcov117 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
30 minút6 porcií246 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
10 minút20 guľôčiek36 KCal
30 minút4 porcie792 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
15 minút2 porcie353 KCal
35 minút4 porcie350 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
25 minút4 porcie281 KCal